Azalekoa | 2021eko Urriaren 14a

Ongizaitea hobetzeko… mugimenduan oinarritu

Ongizaitea%20hobetzekoa€%20mugimenduan%20oinarritu

Feldenkrais euskarazko kurtsoak Baionan abiatzen zirela jakin dugu, xuxen zer zen ez jakinean izanez, joan gira Kattalin Etcheberry erakaslearen ikustera.

Feldenkrais metodoa

Feldenkrais metodoa Moshe Feldenkraisek(1904-1984) sortu zuen. Ukrainan sortuazen, 1920an Palestinara emigratu,gero 1930ean Frantziara etorri zen. Garaihorretan, ingeniari titulua eta fisikan doktoregotesia lortu zituen. Memento bereanJigor. Kan., judoaren sortzailea ezagutukozuen eta harekin ikasten hasi zen.Belauneko lesio baten ondoren, 1950ekohamarkadatik aitzina neuro-zientzietaninspiratuta, pixkanaka-pixkanaka, ezohikometodo baten garatzen hasi zen,"Feldenkrais” deitu zuena. Metodo horrenbidez edo hobeki erran ariketa horiek egiterakoan,mugimenduak laguntzen dunorberaren kontzientzia ezagutzea etafuntzioa hobetzea.

Ipar Euskal Herrian Feldenkraissegitzeko parada

Kattalin Etcheberryk psikologo lizentziaBordelen egin zuen, ondotik psikomotrizistaizaiteko ikasketak segitu zituen etaBelgikan elkor eta itsuekin anitz urtezlan egin du. Euskal Herrira itzuli denean,Seaskan lan egiteko parada ukan du etageroztik hor ibilki da. Lanbide horren osatzekoeta bere formazioa jendeen ongiizaiteari lotua denez, erabaki du BaionanplantatzeaFeldenkrais kurtsoak emaiteko.Gaur egun 4 urte irauten duen formazioarensegitzen ari da, ikasketa horiek bipartetan daude. Lehena, 2 urtekoa, PCMdeitua, mugimenduaren bidez kontzientziahartzea eta IF integrazio funtzionalalantzen dena. Kattalinek lehen partearenformazioa duela, plantatzeko ahala badu,euskaraz eta frantsesez kurtsoak emaitenhasi da.

Feldenkrais metodoarenhelburua

Taldeko saioetan ikasleak etzanik direla,erakasleak gidatzen ditu mugimendukonbinazio batzuen egitera. Entzunarenarabera, bakoitzak bere kontzientziarenaraberako mugimenduak egiten ditu, horiguzia giro goxo eta lasai batean, ez baitagimnastika kurtsoa. Kattalin Etcheberrykerraiten zaukun: “Heziketa somatiko praktikabat da, norberaren esplorazio teknikahau, mugimenduan oinarritua da”. Partehartzen duenak, memorioan duenarenjabetzera eta mugitzeko beste modu batenezagutzera eramaiten du.

Keinu zuzenaketa zehatzak dira, pentsamendua,irudimena eta sentipenak elkarri lotzendituenak. Pertsona hori barneko pentsamenduan da, ez du begiratzen ondokoakariketa nola egiten duen, bere baitanduena eta sortzen diren sentsazioak diraagertzen. Horren bidez irudimenak bururaheldu zaizkio, bizian ukan dituen oroitzapenakahantziak edo(ta) bidean galduak,berriro agertzen dira. Feldenkrais-en ezda norbaiten "zuzentzea", baizik eta aurkikuntzaprozesu batean sarraraztea,bere funtzionaltasuna berreskuratzekoaukera emanez. Ikastaldi horren bidez,beste ohiturak lortzen dira, tentsio iturribideak atzemaiten, plazera sustatzeko.Nerbio sistemak bere ohiturak ditu, libratzekodenbora eta kontzentrazioa beharda, hortakoz dira kurtso horiek giro lasaibatean eramanak, pausaldi denborak tarteandirela.

Kurtsoak segitzeko

“Behatatanka” elkartea sortua du. KurtsoakBaionan Arteen Egoitzan, AlbertThomas,3 karrikan iragaiten dira. Feldenkraiskurtsoak, bi egun desberdinetaniragaiten dira, asteazkenez euskaraz emanakdira (19:00-20:00), ostegunez frantsesez(11:00-12:00). Edozein pertsoneri idekiakdira. Izen emaitea edo(ta) xehetasungehiagorentzat info@behatatanka.eusegin daiteke.



Email Buffer Facebook Google Twitter Pinterest LinkedIn Digg StumbleUpon Tumblr

Azalekoa | 2021/10/14

Departamenduak 8 milioi euro bozkatu

Departamenduak%208%20milioi%20euro%20bozkatu

Joan den astean, aipatu dugunola Departamenduko kontseiluaBaionan bildu zen, 8 milioi eurorenbozkatzeko. Bozkatuak izan direnproiektu batzuk aipatuak izan dira,hala nola kolegioak, gazteria, sozialsaila, etxebizitza eta kirol egiturak.Aldi huntan aipatuko dugu lurraldeariburuz bozkatuak izan direnak:ondarea, bideak, laborantza etaenpresa alorreko 3 milioi euro banatuakizanen dira.

Herrietako ondarea eta bideak

Departamenduak, bere ahalmenetanondarearen zaintza eta bideakestatu onean atxikitzea du, orotara516.000 euro hortarako baztertuditu.Herriko Etxeen ondarea zaintzeko461.000 euro bozkatuak izan dira.Diru laguntza handiena, 341.000euro, Biarno eskualdeko herrieribideratua izan da. Euskal Herri partean,bakarrik Luhusoko herriakberde guneetarako 120.000 euroukanen ditu.Errepidetako obrentzat, 310.000euro bozkatuak izan dira departamenduko31 herrik eskuratukodituztenak, DepartamendukoKontseiluak zein diren ez du komunikatu.

Kirol, hezkuntza eta kulturaekipamenduak<...

Irakurri segida

3612. zbk

Gure Hitza | 2021/10/14

ISILTASUNA HAUSTEA

Jean-Louis Harignordoquy

Atsegingarri zaigu mendietako isiltasuna,azinda joareen, erreka ttikien eta oihanetakozuhaitzen hotsa entzutea. Halaber, isiltasunabeharrezkoa da gauza frangotarako: gogoetatzeko,mintzatzeko, bertsu baten bururapenaasmatu, neurtu eta buruan atxikitzeko,eskulan ximenetarako, otoitz egiteko… Jakinada musika tresna puxantenek kantuenhitzak estaltzen baldin badituzte, ez delagoxo, ez kantarientzat, ez entzuleentzat.Haurrei isilik egoiten erakasten zaie ikastolaneta elizan sartzean. Fraidetxeetan ereoren anitz iragaiten dituzte isiltasunean,apairu denboretan barne.

Bizkitartean iduri du bereziki gazteak isiltasunakbeldurtzen dituela; harrabotsakaldiz ez.

Alta, herriko besta edo ezteietan soinu azkarregiakbeharrietan min emaiten baldinbadu, jende asko urrunago doatzi dantzatzekoplazerik hartu gabe. Halaber, ostatubatzuetan ezartzen duten musikarengatik,nehork ez dezake lehen bezala kanta; halakolekuet...

Irakurri segida


Gurekin harremanetan sar




segurtasun kodea

Herria Euskal Astekaria - Jacques Laffitte, 11 - 64100 BAIONA | tel: 05 59 25 62 85 | Legezko oharrak | Diseinua eta programazioa: iF Diseinuak - 2016