Herriz Herri - Heleta (NB) | 2024ko Irailaren 19a

"Heleta gaindi"

Heleta%20gaindi

Adi egon, Heletan Gaindi jiten zauku! Irailaren 22a atxik buruan, gure bi oinezko ibilaldiak (11 eta 21km) eta gure bi VTT ibilaldiak (24 eta 36km) deskubritzeko; Baigura, Moane, Mendekao eta Garralda inguruan. Hornigai gormantak ukanen dituzue bidean.

7tatik goiti "Erregelun" izen emateak hartuko dira eta abiatzea (7:30) inguru eginen da.

Hobe jitea izen-emaite fitxak aitzinetik beterik ukanez bai eta gazteenentzat burasoen baimenezko paperarekin. Dokumentu horiek aurki ditzakezue gertakariaren Facebook orrian. Egunean berean egiten ahalko da ere bai. Zatozte saldo handian Notre Dame eskola eta proiektu pedagogiko desberdina sustengatzera! Helmugan ostatua izanen da burger eta ogitartekoekin. Zuen kirol oinetakoak ez ahantzi! Aitzinetik eskertzen zaituztegu.

Gosta saria: VTT 8€, oinezkoa 6€, haurrek 12 urte arte 3€. Xehetasunak: www.facebook.com/heletangaindi edo mailez: heletangaindi@gmail.com.

Email Buffer Facebook Google Twitter Pinterest LinkedIn Digg StumbleUpon Tumblr

3753. zbk

Gure Hitza | 2024/09/19

Zer da kirolari ona izatea?

Ainhoa Etchenique

Joko Olinpikoak anitz aipatu dira, sustut medaila anitz irabazi dituzten kirolariak. Kirolari batzuen balentriak behin eta berriz aipatu dira, batzuek betirako historia markatzen lortu baitute.

Kirolari onenaren izena baizik ez da entzuten, argi guzia beregainean emana da. Nehork ez du pentsatzen ilunean diren kirolari horiei, egun batean kirolari onenaren leku horretan egoteko urte luzaz gogor entrenatzen direnei, maila horretara sekulan iristen lortu ez dutenei,...

Ni arraunlaria naiz. Aurten nire bigarren sasoia izan da lehen mailan. Joan den urtean, 10 hilabetez astean 6 aldiz entrenatu nintzen, azkenean ligan 3 aldiz bakarrik arraun egiteko. Ordezkaria zirenean aurpegi ona eman behar diozu entrenatzailearen erabaki guziei, erakutsi behar diozu beti motibatua zirela, entrenamendu guzietara etortzen segitu behar duzu,... Ordezkariek titularrak lagundu behar dituzte, ontzia uretaratzen lagundu behar...

Irakurri segida


Gurekin harremanetan sar




segurtasun kodea

Herria Euskal Astekaria - Landagoien - 875, Landagoieneko errepidea - 64480 UZTARITZE | tel: 05 59 25 62 85 | herria@wanadoo.fr

Legezko oharrak | Diseinua eta programazioa: iF Diseinuak - 2016